Xov Xwm Tuam Txhab

Cov kaus poom sardines yog cov khoom noj nqaij nruab deg nrov uas paub txog lawv cov nplua nuj tsw, khoom noj muaj txiaj ntsig thiab yooj yim. nplua nuj nyob rau hauv omega-3 fatty acids, proteins thiab cov vitamins tseem ceeb, cov ntses me no yog ib qho kev noj qab haus huv ntxiv rau ntau yam tais diav. Txawm li cas los xij, ib lo lus nug cov neeg siv khoom feem ntau nug yog seb cov kaus poom sar ...Nyeem ntxiv»

Chickpeas, tseem hu ua snow peas, yog ntau yam legume uas nrov hauv ntau hom zaub mov thoob ntiaj teb. Tsis tsuas yog lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tab sis lawv kuj yooj yim ua noj, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv cov kaus poom chickpeas. Ib lo lus nug uas cov kws ua zaub mov hauv tsev feem ntau nug yog, "Cas chickpeas tuaj yeem sib sib zog nqus f ...Nyeem ntxiv»

Qhia peb lub Lug lub hau tshiab, qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau txhua qhov koj xav tau kev sib khi! Tsim los muab kev ruaj ntseg thiab txhim khu kev qha kaw rau iav fwj thiab rhawv zeb ntawm ntau yam tshwj xeeb, peb lub kaus mom tau tsim los ua kom pom kev ua haujlwm zoo. Seb koj nyob hauv cov zaub mov thiab dej haus indus ...Nyeem ntxiv»

Cov kaus poom pears yog ib qho yooj yim thiab qab kev xaiv rau cov neeg uas xav kom txaus siab rau lub qab zib, muaj kua tsw ntawm pears tsis muaj hassle ntawm tev thiab hlais cov txiv hmab txiv ntoo tshiab. Txawm li cas los xij, thaum koj qhib lub kaus poom ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab no, koj yuav xav paub txog txoj kev khaws cia zoo tshaj plaws. Tshwj xeeb, ua cov kaus poom pears ...Nyeem ntxiv»

Thaum nws los txog rau kev txaus siab rau qhov qab zib thiab muaj kua qab ntawm txiv duaj, ntau tus neeg tig mus rau ntau hom kaus poom. Cov kaus poom txiv duaj yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab qab kom txaus siab rau lub caij ntuj sov txiv hmab txiv ntoo txhua xyoo. Txawm li cas los xij, ib lo lus nug tshwm sim: Puas yog txiv duaj, tshwj xeeb tshaj yog cov kaus poom, muaj suab thaj ntau? Hauv tsab xov xwm no, w ...Nyeem ntxiv»

311 # tin poom rau 125g sardines tsis tsuas yog ua haujlwm tseem ceeb xwb tab sis kuj tseem hais txog kev siv yooj yim. Nws tus neeg siv-phooj ywg tsim tso cai rau kev siv zog qhib thiab ua haujlwm, ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau zaub mov ceev lossis zaub mov noj. Txawm hais tias koj tab tom txaus siab rau cov khoom noj txom ncauj yooj yim los yog npaj ib qho elaborat ...Nyeem ntxiv»

Cov kaus poom tuna yog qhov nrov thiab yooj yim ntawm cov protein pom hauv pantries thoob ntiaj teb. Txawm li cas los xij, nrog kev txhawj xeeb ntau ntxiv txog qib mercury hauv cov ntses, ntau tus neeg xav paub ntau npaum li cas cov kaus poom tuna lawv muaj kev nyab xeeb noj txhua lub hlis. FDA thiab EPA pom zoo tias cov neeg laus tuaj yeem noj tau zoo ...Nyeem ntxiv»

Txiv lws suav sauce yog ib qho tseem ceeb nyob rau hauv ntau chav ua noj thoob ntiaj teb, cherished rau nws versatility thiab nplua nuj tsw. Txawm hais tias siv hauv pasta tais diav, ua lub hauv paus rau stews, los yog ua cov kua ntses, nws yog ib qho khoom siv rau cov neeg ua noj hauv tsev thiab cov kws ua zaub mov zoo ib yam. Txawm li cas los xij, ib lo lus nug uas tshwm sim yog qhov twg ...Nyeem ntxiv»

Cov pob kws me me, feem ntau pom nyob rau hauv do-fries thiab zaub xam lav, yog ib qho zoo ntxiv rau ntau cov tais diav. Nws qhov loj me me thiab kev ntxhib los mos ua rau nws yog qhov kev xaiv nrov ntawm cov kws ua zaub mov thiab cov kws ua zaub mov hauv tsev zoo ib yam. Tab sis koj puas tau xav tias vim li cas cov pob kws me me thiaj li? Cov lus teb yog nyob rau hauv nws txoj kev cog qoob loo tshwj xeeb thiab s ...Nyeem ntxiv»

Cov nceb hauv kaus poom yog ib qho yooj yim thiab ntau yam khoom xyaw uas tuaj yeem txhim kho ntau yam tais diav, los ntawm pasta mus rau do-fries. Txawm li cas los xij, muaj qee yam kev coj ua kom tsis txhob ua ntej ua noj nrog lawv kom ntseeg tau tias qhov tsw zoo tshaj plaws thiab kev ntxhib los mos. 1. Txhob Hlais Nplej: Ib qho yuam kev uas tsis yog ri...Nyeem ntxiv»

Cov kaus poom raum taum yog cov khoom muaj ntau yam thiab yooj yim uas tuaj yeem txhawb nqa ntau yam tais diav. Txawm hais tias koj tab tom npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov zaub xam lav tshiab, los yog kev nplij siab stew, paub yuav ua li cas noj cov kaus poom raum taum tuaj yeem txhim kho koj txoj kev ua noj ua haus. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav e...Nyeem ntxiv»

Cov taum ntsuab hauv kaus poom yog cov khoom tseem ceeb hauv ntau tsev neeg, muab kev yooj yim thiab txoj hauv kev nrawm ntxiv zaub rau zaub mov. Txawm li cas los xij, ib lo lus nug uas tshwm sim yog seb cov kaus poom taum ntsuab taum puas twb siav lawm. Nkag siab txog kev npaj cov zaub hauv kaus poom tuaj yeem pab koj ua cov ntaub ntawv ...Nyeem ntxiv»